การทานซัทสึมะเพื่อฟื้นฟูผิว แก้ฝ้าหนัก แก้ฝ้าหน้าพังจากเลเซอร์ ฝ้าเลือด ฝ้าสารเคมี ขับพิษขับสารออกจากผิว แก้ผิวติดสาร เป็นการแก้ปัญหาผิวจากภายในสู่ภายนอก
เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด รวดเร็วที่สุดและปลอดภัยที่สุด ทางทีมงานจึงมีข้อแนะนำเพิ่มเติมอีก 4 ข้อให้สมาชิกทุกท่าน ปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด ดังนี้
1. การกันแดด หลี่กเลี่ยงแดดสำคัญที่สุด
การหลีกเลี่ยงแดดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษา “ฝ้าหนัก” ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้การทาครีมกันแดดจึงเป็นตัวเลือกที่จำเป็นที่สุด
ครีมกันแดดที่แนะนำ
- เป็นบรอดสเปกตรัม โดยป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB แนะนำที่ SPF 30+ PA+++
- เลือกแบรนด์ที่ไว้ใจได้เท่านั้น เน้นสัญชาติญี่ปุ่น ยุโรป อเมริกา เนื้อครีมตามความชอบ
- ลงครีมกันแดดแต่ละครั้งปริมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ ทาทั่วใบหน้าไม่รวมคอ ทาต่อเนื่องทุก 2 ชั่วโมง
ครีมกันแดดที่เหมาะสมควรมีค่า SPF30+ PA+++
Sunscreen Pill กินกันแดด-ซันอะเวย์(SunAway)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด มีมานานแล้วในต่างประเทศทั้งยุโรป อเมริกาและญี่ปุ่น ผลิตจากพืชสมุนไพร ไม่มีสารเคมีสังเคราะห์ ปลอดภัย มีงานวิจัยรองรับ
กินกันแดดเหมาะกับใคร
- ผู้ที่ต้องการปกป้องผิวเป็นพิเศษ
- ผู้ที่มีปัญหาผิวไวต่อแสงและผิวแพ้แสง
- ผู้ที่อยู่ในช่วงทำเลเซอร์ผิวหน้า
- ผู้ที่มีปัญหาผิวบาง
- ผู้ที่มีปัญหาฝ้ากระแดด
- ผู้ที่แพ้สารกันแดดในครีมกันแดด
- ผู้ที่มีปัญหาผิวติดสาร
- ผู้ที่มีปัญหาผิวหนัง เป็นแผล ซึ่งไม่สามารถใช้ครีมกันแดดได้
กินกันแดด-ซันอะเวย์(sunaway)
ข้อมูลซันอะเวย์
รู้จักกินกันแดด ซันอะเวย์ >> https://goo.gl/8knUgy
กินกันแดด กันแดดได้อย่างไร >> https://goo.gl/ILq1BV
ตัวอย่างกินกันแดดจากทั่วโลก >> https://goo.gl/bzTtKM
วิธีการใช้ ทานวันละ 1 เม็ดตอนเช้า ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้
2. ไวท์เทนนิ่งปรับผิวกระจ่างใส ช่วยให้สีฝ้าลดลง
ครีมไวท์เทนนิ่งเป็นสิ่งที่สำคัญรองลงมาจากครีมกันแดด ไวท์เทนนิ่งช่วยทำให้ผิวให้ขาวขึ้น จึงมีผลทำให้บริเวณที่เป็นฝ้ากระจางลงได้
ข้อแนะนำในการเลือกซื้อไวท์เทนนิ่ง
- ไม่เลือกที่โฆษณาเกินจริง เช่น ฝ้ากระหายใน 7 วัน, ระเบิดฝ้ากระจุยกระจาย
- เลือกเป็นแบรนด์ที่ไว้วางใจได้ รู้ที่มาที่ไป เพราะเมื่อเกิดปัญหาสามารถตรวจสอบย้อนหลังหรือฟ้องร้องได้
- หลีกเลี่ยงสารควบคุมพิเศษได้แก่ ไฮโดรควิโนน, กรดวิตามินเอหรือกรดเรทิโนอิก(retinoic acid) … ไฮโดรควิโนนต้องให้แพทย์เป็นผู้จ่ายยา ส่วนกรดวิตามินเอแพทย์หรือเภสัชกรเป็นผู้จ่ายยา ไม่แนะนำให้หาใช้เอง
- ห้ามใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารปรอทแอมโมเนีย ส่วนสเตียรอยด์ต้องให้แพทย์จ่ายเท่านั้นห้ามซื้อใช้เอง
- ตรวจสอบเลขที่ อย. ก่อนซื้อทุกครั้ง หากชื่อไม่ตรงกับที่แจ้งจดไว้ ห้ามซื้อใช้เด็ดขาด สามารถตรวจสอบได้ที่นี่ >> ตรวจสอบเลขที่ อย
- ก่อนใช้ครีมทุกชนิดควรใช้เครื่องมือตรวจสอบสารอันตราย สามารถสั่งซื้อได้ 2 แห่ง
- กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ต้องไปซื้อเองที่กรม ไม่มีการจัดส่งทางไปรษณีย์ ดูข้อมูลได้ที่ www.dmsc.moph.go.th
- ชุดตรวจสอบสารปรอท MercUry Test Kit ของ มหิดล ชุดนี้สามารถซื้อผ่านออนไลน์และจัดส่งทางไปรษณีย์ได้ https://www.facebook.com/MercUryTestKit
- สารไวท์เทนนิ่งที่แนะนำมีดังนี้ Alpha Arbutin, Niacinamide, Licorice extract, Kojic Acid, อนุพันธ์วิตามินซี และ Berry Harvest(สารสกัดในตระกูลเบอร์รี่)
ทาไวท์เทนนิ่งเพื่อลดเลือนฝ้ากระ
3. กระตุ้นการผลัดผิว เพื่อสร้างชั้นผิวใหม่ที่ดีกว่า
ข้อนี้จำเป็นมากสำหรับสาวๆวัย 30+ เนื่องจากการผลัดผิวเก่าช้าลง รวมถึงการสร้างผิวใหม่ก็ช้าลงด้วย การกระตุ้นการผลัดผิวจึงสำคัญ
การกระตุ้นการผลัดผิวด้วยการสครับสามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นสครับมะขาม ขมิ้น สำหรับอุปกรณ์ก็หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป
หรือสามารถเลือกทำทรีทเม้นท์ เมโส กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ก็ได้เช่นเดียวกัน
สครับผิวเพื่อเร่งการผลัดผิว
4. เพิ่มความชุ่มชื้น ปลุกผิวใหม่ที่สดใสแข็งแรงกว่าเดิม
การมาร์คผิวหน้าหรือการใช้ครีมบำรุง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวแข็งแรง โดยเฉพาะคนที่เป็น “ฝ้าหนัก” ต้องใส่ใจข้อนี้เป็นพิเศษ
มาร์คหน้า